令和２年度は、新型コロナウィルス感染症拡大が続く中、予防対策を充分に
講じて、65歳からの身体能力測定会を11月17日（火）セシオン杉並と
12月11日（金）大宮前体育館にて２回開催しました。測定項目は●身長測定
●準備体操●体組成計測●握力●５ｍ通常歩行計測●フレイル（虚弱）チエック。
計測結果は「はつらつ手帳」の☆基本チェツクリスト☆身体能力測定☆筋肉
量（SMI指数）の評価表へ記録。現在の状態・今の状態をスタッフと一緒に
確認する。ほぼ「今のままで大丈夫」が目立って合格ライン。
今の元気を保つには、自分の身体能力を知り適度な運動を続ける事が大切です。
2020年11月15日（日）、今年で第42回目を迎える“おぎくぼセンター祭”が荻窪地域区民センターで開催されました。晴天にも恵まれ昨年より多くの方が来場、わがまちいちばんの会は今年初めて体力測定会で参加しました。普段の体力測定はシニアが対象ですが、今回はお祭りなので年齢制限なしです。親に連れられ多くの小学生も参加・体験して体力測定を楽しんでいました。片足立ちなどは全員合格です。健康診断だけでは分からない自分の体力を多くの人に知る機会をPRできたと思います。
2020年2月18日（火）一般社団法人地域防災コーディネーター育成機構
代表理事 瀧澤 征宏氏を迎えて「震災救援所の役割と機能について」会員
研修会を実施しました。目的：わがまち一番体操「ティータイム」の時、
参加者の方への「災害時情報」の提供を図る。
研修内容は、ワークショップ形式で行われ、体操実施会場の近くの「震
災救援所は何処か？」そこには「何が備わっているのか？」など、会員
一人ひとりが理解を深め情報の発信に役立てる。
わがまちいちばんの会では、会員に向けて「わがまち一番体操」の研修会を
2019年12月17日と2020年2月17日の2回にわたり実施しました。
研修会では、マニュアルの項目ごとに読み上げて、それに実技指導をつける
方法を行いました。会員の意識は高く、質疑応答をあり更なる意思統一が図
れたと思います。又、繰り返し研修する機会を設けることで、会員全員の
レベルアップに寄与していく事ができると考えています。
