65歳からの身体能力測定会が in上井草スポーツセンターで開催されました

5月21日(火)上井草スポーツセンター 1階 小体育室で2024年度初回の「65歳からの身体能力測定会」が行われました。当日はお天気にも恵まれて前回を上回る41名の参加者数でした。実施内容は、①準備体操 ②身長・体重・筋肉量測定 ③握力・5m通常歩行測定 ④フレイルチェック、そして、⑤パタカ測定が再開しています。

***** パタカ測定 *****

パタカ測定(またはオーラルディアドコキネシス)は、歯科衛生士さん中心に健口くんハンディ測定器(口腔機能のチェック)を使用して感染対策万全に行われました。お口のフレイル度チェック「パ」 「タ」 「カ」をそれぞれ連続的に 5秒間発音してもらい発音の回数を測定します。


パタカ測定の標準値(杉並区版)

※はつらつ手帳(杉並区介護予防手帳)より
パタカ測定の標準値は、“平成28年~30年度「介護予防・フレイル予防のための65歳からの身体能力測定会」参加者のうち1,228名(男性341名,女性887名)の有効データを使用して、平均値と平均の前後で概ね7割の方が収まる範囲を示している”

最後に、全測定項目もスムーズに終えて、フレイルチェックを参加者とスタッフが向き合って確認します。「弱いかなぁ、、、」と呟いている参加者がいらっしゃいましたが次回への目標を見つけられたようでもありました。

次回は、6月7日(金)大宮前体育館での開催となります。受付時間が2回制となっておりますのでご注意ください。詳細はこちら

セシオン杉並 展示室にて「65歳からの身体能力測定会」が開催されました

2月13日(火)梅の花が咲きほこる小春日和の暖かな本日、令和5年度最後の65歳からの身体能力測定会が、セシオン杉並で開催されました。健康運動指導士の元気で楽しい体操後、握力、5m通常歩行、体組成測定が行われ、64名の参加者は数字で出る自分の体力に真剣に向き合っていました。
Article by S.N

高齢者活動支援センターにて「65歳からの身体能力測定会」開催されました

1月26日(金)高井戸駅前の高齢者活動支援センター2階の多目的室にて実施しました。当日は、時間前から多くの参加者の方が訪れたために、受付時間を定時より早めてスタートしました。それでも参加者が途切れず、多くの方が次の受付を待つ待機の状況となってしまいました。第1回の開始メンバーは、27名でスタートしましたが、第2回は直ぐに49名に達してしまいました。今までにないイレギュラーな展開になりました。こちらの会場は、離れた場所に控室が準備されていて、入口受付とのこまめな連携が必要となります。そんな状況下でも、臨機応変な対応によって、初めての経験ではありましたが混乱なく、状況に準じた対応で、無事に運営することができました。貴重な、事例が作れたと思います。
Article by A.I

大宮前体育館にて「65歳からの身体能力測定会」開催されました

12月12日(火)2023年最後の「65歳からの身体能力測定会」が南荻窪方面にあります大宮前体育館で実施されました。当日の朝は、雨の影響で身にしみる冷たさでしたが、午後からは雨もあがり日差しもさしていくらか暖かさ感もあり、大宮前体育館正面玄関の鮮やかに紅葉した銀杏とぬけるような青空のコラボレーションが美しかったでしょうか、参加者も53名と盛況でした。

©K.U 2023/12/12

杉並保健所 保健サービス課の方もお見えになり、測定会は順調に進み、参加者は自身で25項目の基本チェックリストに記入しました。そして、スタッフと一緒にご自身の測定結果を確認し現在の状態を知ることができました。みなさん真摯に取り組んでおられたのが印象に残ります。

©K.U 2023.12.12

※25項目の基本チェックリストは、杉並区介護予防手帳「はつらつ手帳」記録をつけましょう!のページに記載されています。お持ちでない方は、NPO法人わがまちいちばんの会他一般介護予防事業でも配布しておりますので気軽にお声をおかけください。

次回は、2024年1月26日(金)高齢者活動支援センター 多目的室での開催予定です。

「65歳からの身体能力測定会」が開催されました

令和5年11月7日(火)上井草スポーツセンター1階小体育室において、「65歳からの身体能力測定会」が開催され、26名の方が参加されました。健康運動指導士の方からは、フレイルに関する分かりやすい説明や「はつらつ手帳」に掲載されている体操の紹介が行われました。測定項目は、身長、握力、体組成(体重・BMI・筋肉量SMI)、5m通常歩行でした。測定後はスタッフの方がお手伝いしたり、サポートしたりしてフレイルチェックを実施。参加された皆様は、自分自身のことを知る機会となられたことでしょう。
Article by M.K

Photo by M.K

次回は、12月12日(火)大宮前体育館 地下2階 大体育室での開催となります。