【重要】台風接近に伴う『わがまち一番体操』6月3日(水)中止のお知らせ
2026年06月02日
6月3日(水)のわがまち一番体操「ゆうゆう荻窪東館とゆうゆう和泉館)の活動は、台風の影響が予想されるため中止いたします。皆さまの安全を最優先に判断いたしました。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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≫続きを読む『約150名が握力測定に挑戦』 5月30日(土)セシオン杉並で開催の大人塾まつり「みんなの居場所あなたの出番withこども2026」握力測定-出展が無事終了しました。当日は好天に恵まれて、多くの来場者で賑わいました。スタ … “「みんなの居場所あなたの出番with子ども2026」握力測定-出展を無事終えました” の続きを読む
≫続きを読む5月30日(土)セシオン杉並で開催されます大人塾まつりにて、握力測定を行います。握力は体力や筋力の一つの目安です。ご自身の健康状態を知るきっかけとして、お気軽にご参加ください。当日は測定結果表をお渡しします。日頃の健康づ … “握力測定―出展のお知らせ” の続きを読む
≫続きを読む🔴座ってできる「筋力アップ体操」座ったまま安心して行え、足腰の筋力をやさしく高める体操です。 🔴立ってできる「筋力アップ体操」*立ったままで無理なく行い、筋力とバランスを高める体操です。 🔴準備体操*運動前に体を温めてケ … “【わがまち一番体操】介護予防(フレイル予防)に効果的な体操 動画一覧” の続きを読む
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