令和3年6月11日（金）大宮前体育館 地下2階 大体育室にて午後2時から
スタートして無事終了しました。測定実施前によく使う部位などを軽く
ほぐす準備体操をしっかりと行いました。
測定項目は新型コロナ感染予防における内容です。
身長測定・筋肉量（体組成）の測定・握力計測・5m通常歩行（5mの距離
を何秒で歩けるか歩行速度を測定する）
以上の項目測定終了後は、フレイルチェック（生活全般・運動機能・栄養
状態・口腔機能・閉じこもり・認知機能・うつ傾向）など確認して、はつ
らつ手帳（杉並区介護予防手帳）にご自身で記録して身体能力の実測値も
含めた判定をします。（わがまちの会のstaffもサポートに入ります）
参加の皆さんは、真面目な表情で静かにそれぞれの項目に取り組んでいる
様子でした。コロナ禍で中止している項目もありますが、さらなる健康維
持増進につながる機会になればと思います。
次回は7月20日（火）高井戸地域区民センター 3階 体育室にて開催予定
受付時間➡午後2：00～2：40 定員➡60名
詳細はこちら 「皆さんの参加をお待ちしております」