9月13日(火)、荻窪体育館 体育室で身体能力測定会が行われました。
荻窪体育館の前には、杉並区立中央図書館と隣接して杉並区立読書の森公園があります。そのみどり豊かなエリアで「オーシ―ツクツク・オーシ―ツクツク」と遅生まれの法師蝉が張り合っているかのように鳴いていた。
担当スタッフ３２名、健康運動指導士２名、看護師１名の体制で参加者の方たちを待ち、人生１００年時代を健康長寿でと願う６０名の方たちが、身長測定、体組成測定、握力測定、５ｍ通常歩行にチャレンジしました。思ったより数値がよく気を良くした人、こんなはずでは？と不満気味の人。まだ暑さの残る中、参加者、スタッフみんなで爽やかな汗を流しました。
Article by S.N
7月22日（金）高齢者活動支援センターは、京王井の頭線高井戸駅から徒歩3分のところに位置しております。今年度3回目の測定会を同センター多目的室にて開催しました。30度越えの真夏日とコロナ感染再拡大の状況下でしたが、36名の参加がありました。
身体能力測定会は現在の自分の状態を知る目安に。健康維持に向けた取り組みを行っていただくことを大切に実施しております。
各測定などはスムーズに進み無事に終了する。
Article by T.N
６月10日（金）に大宮前体育館で体力測定会がありました。
この体育館は荻窪駅よりバスの便もあり閑静な住宅街にあり便利なところです。
午後2時受付開始なのに12時30分頃から参加者が来館し、健康に対する関心の高さが感じられました。測定結果をもとに個々にフレイルの説明を受け、現在の自分の体力を知り大変喜ばれました。
Article by S.S
次回は7月22日（金）高齢者活動支援センター 2階 多目的室
詳細はこちらから（高井戸地域区民センター）
現在の自分の体力の状況を知り、また体力の維持を図るための
目安を目的として杉並保健所保健サービス課主催で、身体能力
測定会を春季・秋季に各4回ずつ計8回行っています。
今年度の第一回目を5月17日に上井草スポーツセンターで行い
ました。
スポーツセンターは区の北のはずれ練馬区と接している場所柄
27名と少なかったですが皆さん積極的に参加され楽しんで測定
を行っていただきました。
測定項目は、コロナ禍の影響で限定されたものでしたが「現在
の自分の体力状況を知る事ができてよかった」、「また続けた
い、目標ができた」、「継続してやってほしい」等々のご意見
をいただきました。
結果は他人と比較するものではなくご自分の体力やフレイルの
予防を知ることが目的ですので、ぜひご参加ください。
Article by M.S
次回は6月10日（金）大宮前体育館 詳細はこちらから
令和3年度最後、8回目に当たる「65歳からの身体能力測定会」が、
2月15日（火）午後2時から荻窪地域区民センター地下2階/体育室
で開催されました。当日の天候は晴れ、寒さも和らいでいたためか、
早くから来場された方も多く、参加者は41名に上りました。
測定実施の前に、荻窪警察署の方から「高齢者の交通安全」「詐欺
被害の防止」についてのお話があり、皆さん真剣に聞き入っていま
した。
準備体操の後に、握力、体組成、5ｍ歩行の測定を行い、フレイル
チェックで終了。測定を通じ、それぞれご自分の状態を把握する
ことができました。測定会は、来年度も今年度と同様8回の開催が
予定されています。継続しての測定をお勧めします。
Article by A.S
