令和２年度は、新型コロナウィルス感染症拡大が続く中、予防対策を充分に
講じて、65歳からの身体能力測定会を11月17日（火）セシオン杉並と
12月11日（金）大宮前体育館にて２回開催しました。測定項目は●身長測定
●準備体操●体組成計測●握力●５ｍ通常歩行計測●フレイル（虚弱）チエック。
計測結果は「はつらつ手帳」の☆基本チェツクリスト☆身体能力測定☆筋肉
量（SMI指数）の評価表へ記録。現在の状態・今の状態をスタッフと一緒に
確認する。ほぼ「今のままで大丈夫」が目立って合格ライン。
今の元気を保つには、自分の身体能力を知り適度な運動を続ける事が大切です。
