12月6日（金）大宮前体育館 地下2階 大体育室で2024年最後の測定会が実施されました。玄関前庭の銀杏は陽に浴びて鮮やかな黄金色に輝いてました。黄色い絨毯が参加者の皆さんを迎えているようでした。
さぁ、測定会の始まりです。2回制で、1回目は全体の76％、2回目は24％の集いとなり総勢51名の方がご参加されました。
健康運動指導士の楽しい会話の中リラックスして準備運動を行った後、身長、パタカ測定（口腔機能の測定）、体組成、握力、5ｍ通常歩行、5項目の身体能力測定を実施。わがまちいちばん体操に参加されている方も多くおられました。最後のフレイルチェックでは、わがまちいちばんのスタッフと共にご自分の現在の体の状態を確認されておられました。測定会・体操への定期的参加は、より良い介護予防・フレイル予防につながります。
次回は来年1月24日（金）高井戸「高齢者活動支援センター 2階 多目的室」で開催されます。皆さん、お気軽にお出かけください。事前申し込みは不要です。
Article by K.I
