「みんなの居場所あなたの出番with子ども2026」握力測定-出展を無事終えました

2026年06月01日

『約150名が握力測定に挑戦』 5月30日（土）セシオン杉並で開催の大人塾まつり「みんなの居場所あなたの出番withこども2026」握力測定-出展が無事終了しました。当日は好天に恵まれて、多くの来場者で賑わいました。スタ … “「みんなの居場所あなたの出番with子ども2026」握力測定-出展を無事終えました” の続きを読む

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【わがまち一番体操】介護予防（フレイル予防）に効果的な体操 動画一覧

2026年04月26日

🔴座ってできる「筋力アップ体操」座ったまま安心して行え、足腰の筋力をやさしく高める体操です。 🔴立ってできる「筋力アップ体操」*立ったままで無理なく行い、筋力とバランスを高める体操です。 🔴準備体操*運動前に体を温めてケ … “【わがまち一番体操】介護予防（フレイル予防）に効果的な体操 動画一覧” の続きを読む

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「わがまち一番体操」開催のお知らせ

開催期間:2026年04月01日から2026年09月28日

令和8年4月～9月前期【わがまち一番体操】開催のお知らせのご案内です。プログラムは、★準備体操★ナイスボール体操★筋力アップ体操★口腔体操★整理体操,を実施。地
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料金：無料/会場：ゆうゆう館・荻窪保健所・高井戸保健センター・荻窪体育館・新泉サナホーム・プロムナード荻窪・阿佐ヶ谷中学校（12月23日から再開催）等/種別：その他/対象：高齢者向け(65歳以上の区民で、事業参加にあたり他の人の介助を必要としない方)/記事掲載日：2026年04月01日

「わがまち便り」令和8年（2026）2月号を掲載しました。

2026年02月25日

令和8年2月23日（月・祝）、天皇誕生日でもあるこの日に、「わがまち一番体操」交流イベントが高齢者活動支援センター多目的室にて開催されました。当日は、通常のわがまち一番体操に加え、リズム体操、会員によるマジック、ギター生 … “「わがまち便り」令和8年（2026）2月号を掲載しました。” の続きを読む

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