６月10日（金）に大宮前体育館で体力測定会がありました。
この体育館は荻窪駅よりバスの便もあり閑静な住宅街にあり便利なところです。
午後2時受付開始なのに12時30分頃から参加者が来館し、健康に対する関心の高さが感じられました。測定結果をもとに個々にフレイルの説明を受け、現在の自分の体力を知り大変喜ばれました。
Article by S.S
次回は7月22日（金）高齢者活動支援センター 2階 多目的室
詳細はこちらから（高井戸地域区民センター）
現在の自分の体力の状況を知り、また体力の維持を図るための
目安を目的として杉並保健所保健サービス課主催で、身体能力
測定会を春季・秋季に各4回ずつ計8回行っています。
今年度の第一回目を5月17日に上井草スポーツセンターで行い
ました。
スポーツセンターは区の北のはずれ練馬区と接している場所柄
27名と少なかったですが皆さん積極的に参加され楽しんで測定
を行っていただきました。
測定項目は、コロナ禍の影響で限定されたものでしたが「現在
の自分の体力状況を知る事ができてよかった」、「また続けた
い、目標ができた」、「継続してやってほしい」等々のご意見
をいただきました。
結果は他人と比較するものではなくご自分の体力やフレイルの
予防を知ることが目的ですので、ぜひご参加ください。
Article by M.S
次回は6月10日（金）大宮前体育館 詳細はこちらから
令和4年度4月＜第2・4月曜日＞から「ゆうゆう西田館」にて
わがまち一番体操を再開。新型コロナウイルス感染拡大予防
として定員を減らして1回制を実施しておりましたが、
5月９日（月）から、人数を考慮し2回制に変更する。
【1回目】 9時15分受付➡
9時30分スタート➡10時15分終了
【2回目】10時30分受付➡
10時45分スタート➡11時30分終了
マスク着用のうえお出かけください。
交通アクセス
JR中央線「荻窪駅」南口 関東バス1番
（「シャレール荻窪」荻51）下車 徒歩5分
令和3年度最後、8回目に当たる「65歳からの身体能力測定会」が、
2月15日（火）午後2時から荻窪地域区民センター地下2階/体育室
で開催されました。当日の天候は晴れ、寒さも和らいでいたためか、
早くから来場された方も多く、参加者は41名に上りました。
測定実施の前に、荻窪警察署の方から「高齢者の交通安全」「詐欺
被害の防止」についてのお話があり、皆さん真剣に聞き入っていま
した。
準備体操の後に、握力、体組成、5ｍ歩行の測定を行い、フレイル
チェックで終了。測定を通じ、それぞれご自分の状態を把握する
ことができました。測定会は、来年度も今年度と同様8回の開催が
予定されています。継続しての測定をお勧めします。
Article by A.S
令和４年初の『６５歳からの身体能力測定会』が１月１８日（火）
午後２時から高井戸地域区民センター３階体育室で開催されました。
冬の青空でしたが肌を刺す冷たい風の中、参加者は27名。皆さんは、
準備体操を行った後、握力測定、体組成測定、フレイルチェックなど
を実施しご自分の状態を確認していました。 定期的（年に２回程度）
な測定会での確認が、ご自身の体調管理に役立ちます！！
Article by M.A
次回は2月15日（火）荻窪地域区民センター
詳細はこちらから
