2026年5月14日
当気功クラブでは、毎週月曜日の午前中、阿佐谷地域区民センターの一室でお稽古をしています。
現在、お稽古には20名弱の方が参加され、男性は3割ほどです。
お稽古の内容は、休憩時間を1回はさみ、前半は気功、後半は太極拳プラスいろいろなことをしています。
いろいろなことというのは、たとえば肩の凝りをほぐしたり腰痛を予防したりする運動、体のバランスを整える体操、冷えの予防、呼吸をゆっくり深くする気功、気を練る気功などです。とてもリラックスでき、明るく元気にこの１週間を始められる気持ちになりますよ。お知らせ一覧
こんなお稽古をしています。
2020年6月29日
気功や太極拳のお稽古って、どんなことをするの？ と思われるでしょうね。
もちろん、それぞれのサークルや教室で、講師の先生によって、あるいは目的によって、いろいろでしょう。
阿佐谷気功クラブでは、毎回、三代（みしろ）先生が講師になって、お稽古をしています。
毎日を元気に楽しく過ごせるよう、健康な身体をつくるのが目的です。
毎回２時間のうち、半分は健康気功、半分は、いまは太極拳をお稽古しています。
「動き」について解説することは、私には荷が重いので、「動き」ながら感じたことを書いてみます。
「きょうの お稽古-1」( メニュー欄の、｢きょうの お稽古」をクリック ) をご覧ください。
6月8日よりサイトを開設いたします。
2020年6月8日
当団体サイトは、本日6月8日より開設いたします。
皆様、よろしくお願い申し上げます。
サイトの準備は数か月前にほぼ出来ておりましたが、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、３月初めから、お稽古を自粛してきました。
非常事態宣言が5月25日に解除され、本日、ようやく会場が使えるようになり、お稽古を再開いたしました。
感染防止に努め、感染が早く終息してくれることを願っています。