健康づくりリーダーとは、「杉並区健康づくり推進条例」の目的である、「全ての区民が社会とのつながりを生かし、生涯にわたって健やかでいきいきと暮らせる健康長寿の地域社会」の実現を推進する区民ボランティアです。この講座では、「人生１００年時代」に健康づくりリーダーとして活動するために、健康に関する基本的な知識や技術を幅広く学びます。
【日時】令和8年2月4日（水）開講 10時〜12時30分（全６回）
【会場】杉並保健所地下講堂（荻窪5-20-1）
【 対象者 】区内在住・在勤の方
【定員】15名
【 受講料 】3,000円
【 募集締切 】1月13日（火） ※受講の可否は、1月21日（水）ごろ通知を発送します。
【 事業担当課 】杉並保健所保健サービス課
【申込方法】こちらからご確認ください。
■日程と内容
・第1回 2月4日（水）
開講式
「健康づくりリーダー講座」について（保健サービス課）
【講座】「認知機能について」
講師：箱根リハビリテーション病院勤務 脳外科専門医 認知症予防学会医 河面 吉彦 氏
・第2回 2月18日（水）
【講座】「杉並区の健康づくりについて」
【講座】「杉並区健康医療計画について」
講師：杉並保健所 保健サービス課長 健康推進課長
・第3回 2月25日（水）
【講座】「武術から生じた健康法と呼吸法」（後半運動実技）
講師：杉並区接骨師会顧問 日本体育大学医療専門学校講師 粕谷 泰右 氏
・第4回 3月4日（水）
【講座】「健康に過ごすための食生活のポイント」
【講座】「はじめよう！歯と口の健康づくり」
講師：高円寺保健センター 管理栄養士、荻窪保健センター 歯科衛生士
・第5回 3月11日（水）
「健康づくりリーダーの会の活動発表」 会員の活動発表
【グループワーク】「リーダーの会の会員活動について」(グループ発表と意見交換)
講師：健康づくりリーダーの会会員（２名）
・第6回 3月18日（水）
【健康チェック（身体測定）】
身長計、血圧計、握力計、体組成計、片足立ち
まとめ、修了式、登録申込書提出
講師：健康づくりリーダーの会、保健師
■講座終了後は？
・講座終了後に杉並区に杉並区健康づくりリーダーとして登録し、活動の中心となる「杉並区健康づくりリーダーの会」の会員として、健康づくりに関するイベント、講演会、測定会、自主勉強会などの開催・実施等の活動に携わっていただきます。
・リーダーの会は原則、毎月第４水曜日に杉並保健所で定例会を開催し、情報交換、事案・議題～決定事項等の打合せを行っています。
【活動時の報酬・交通費の支給】交通費程度の謝礼（区との協働事業参加のみ）