健康づくりリーダー講座
開催期間:2025年02月05日から2025年03月12日
健康づくりリーダーとは、「杉並区健康づくり推進条例」の目的である、「全ての区民が社会とのつながりを生かし、生涯にわたって健やかで生き生きとくらせる健康長寿の地域社会」の実現を推進する区民ボランティアです。この講座では、「人生100年時代」に健康づくりリーダーとして活動するために、健康に関する基本的な知識や技術を幅広く学びます。【日時】令和7年2月5日（水）開講 10時〜12時30分（全６回）
【会場】杉並保健所地下講堂（荻窪5-20-1）
【対象者】区内在住・在勤・在学の方
【定員】15名
【 受講料 】3,000円
【 募集締切 】1月15日（水）※受講の可否は、1月22日（水）ごろ通知を発送します。
【 事業担当課 】保健サービス課
【申込方法】こちらからご確認ください。
■日程と内容
第1回 2月5日（水）10時〜12時30分
開講式
「健康づくりリーダー講座」について
【講座】 「認知症を知る」
【講師】
●浴風会病院医師 古田 伸夫 氏
第2回 2月12日（水）10時〜12時30分
【講座】「杉並区の健康づくりについて」
【講座】「杉並区健康医療計画について」
【講師】
●杉並保健所 保健サービス課長
●杉並保健所 健康推進課長
第3回 2月19日（水）10時〜12時30分
【講座】「効果を出す筋トレとストレッチのコツ」
【講師】
●理学療法士 森山 広樹 氏
●河北リハビリテーション病院 セラピー部部長
第4回 2月26日（水）10時〜12時30分
【講座】「健康に過ごすための食生活のポイント」
【講座】「はじめよう！歯と口の健康づくり」
【講師】
●保健サービス課 管理栄養士
●保健サービス課 歯科衛生士
第5回 3月5日（水）10時〜12時30分
【講座】「薬の理解を高めて賢い消費者（患者）に」
【グループワーク】「リーダーの会の会員活動について」
(グループ発表と意見交換)
【講師】
●杉並健康づくりリーダーの会
●薬剤師
第6回 3月12日（水）10時〜12時30分
・健康チェック（身体測定） ５測定
（身長計、血圧計、握力計、体組成計、血管年齢計）
・まとめ、修了式、登録申込書提出
■講座修了後は？
・講座終了後に杉並区に杉並区健康づくりリーダーとして登録し、活動の中心となる「杉並区健康づくりリーダーの会」の会員として、健康づくりに関するイベント、講演会、測定会、自主勉強会などの開催・実施等の活動に携わっていただきます。
・リーダーの会は原則、毎月第４水曜日に杉並保健所で定例会を開催し、情報交換、事案・議題～決定事項等の打合せを行っています。
【活動時の報酬・交通費の支給】交通費程度の謝礼（区との協働事業参加のみ）