【申し込みを締め切りました】健康づくりリーダー講座
開催期間:2023年02月01日から2023年03月08日
健康づくりリーダーとは、「杉並区健康づくり推進条例」の目的である、「全ての区民が社会とのつながりを生かし、生涯にわたって健やかで生き生きとくらせる健康長寿の地域社会」の実現を推進する区民ボランティアです。この講座では、「人生100年時代」に健康づくりリーダーとして活動するために、健康に関する基本的な知識や技術を幅広く学びます。【日時】令和5年2月1日（水）開講 10時〜12時30分（全6回）
【会場】杉並区役所分庁舎（成田東4-36-13）
【対象者】区内在住・在勤・在学の方
【定員】15名
【受講料】3,000円
【募集締切】1月5日（木）
【事業担当課】杉並保健所 保健サービス課
【申込方法】こちらからご確認ください。
■日程と内容
第1回 2月1日（水）10時〜12時30分
「明日から取り組める！健康寿命をのばすためにできること」
●ながら体操
第2回 2月8日（水）10時〜12時30分
杉並区の健康づくり
杉並健康づくりリーダーの会紹介
●ながら体操
第3回 2月15日（水）10時〜12時30分
「日常に取り入れられる運動の話〜正しいウォーキングと簡単筋トレ〜」
●ながら体操
第4回 2月22日（水）10時〜12時30分
「健康に過ごすための食生活のポイント」
「はじめよう！歯と口の健康づくり」
●ながら体操
第5回 3月1日（水）10時〜12時30分
①先輩リーダーの地域活動の発表
②グループワーク（地域活動について）
●ながら体操
第6回 3月8日（水）10時〜12時30分
健康チェック／まとめ
●ながら体操
修了式
■講座修了後は？
・講座修了後に杉並区に杉並区健康づくりリーダーとして登録し、活動の中心となる「杉並健康づくりリーダーの会」の会員として、健康づくりに関するイベントへの参加、講演会・測定会・自主勉強会などの開催等の活動に携わっていただきます。
・リーダー会は原則、毎月第４水曜日に杉並保健所で定例会を開催し、情報交換、議題、決定事項等の打合せを行っています。
【活動時の報酬・交通費の支給】交通費程度の謝礼（区との協働事業参加のみ）