【中止】健康づくりリーダー講座
開催期間:2021年02月03日から2021年03月10日
【講座開催中止のお知らせ】２月３日より全６回で開催を予定しておりました本講座は、新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、ご受講を予定されている皆様や各関係者の安全と健康を考慮し、開催中止を決定いたしました。皆様には急なご案内となり誠に申し訳ございませんが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
健康づくりリーダーとは、「杉並区健康づくり推進条例」の目的である、「すべての区民が社会とのつながりを活かし、生涯にわたって健やかでいきいきと暮らせる健康長寿の地域社会」の実現を推進する区民ボランティアです。「健康づくり」の目指すところは、〈健康寿命を延ばすこと〉にあります。自らの健康寿命を延ばすことを学習するだけでなく、地域の健康づくりのリーダーとして活躍していただくために、区民の健康づくりに関する基礎知識や活動するための色々な手法について学びます。
★講座修了後は、杉並区健康づくりリーダーとして登録し、活動の中心となる「杉並区健康づくりリーダーの会」の会員として、区と協働して健康づくりに関するイベント、講演会、測定会、自主勉強会などの開催・実施等の活動に携わっていただきます。
▪日時、講座内容、講師…＜全6回＞水曜日 午前10時〜午後0時30分 ※第2回は午後2時〜4時
第1回 ２月３日 杉並区の健康状況と健康づくり/オリエンテーション/リーダー会の紹介/受講生の自己紹介（ながら体操）
第2回 ２月10日新しい生活習慣での健康づくり
講師：二葉栄養専門学校 栄養士科准教授 渡邉 くるみ 氏
第3回 ２月17日
①こんな時こそのかかりつけ歯科医
②健康に過ごすための食生活の基本/体をリラックスさせる食事のヒント
③次回講座の事前課題（ながら体操）
第4回 ２月24日 健康づくりの運動のポイント…続けること！〜運動習慣の獲得方法を考える〜（ながら体操）
講師：スギコー訪問看護リハビリチーフマネージャー 理学療法士 窪田 幸生 氏
第5回 ３月３日
① 先輩リーダーのあんな活動こんな活動〜健康づくりリーダーの活動との両立ノウハウ
② グループワーク／地域活動について（ながら体操）
第6回 ３月10日 健康チェック/体操（実技）・まとめ（発表）/修了式
▪会場……杉並保健所（荻窪5-20-1）地下1階講堂
▪対象者……区内在住・在勤・在学の方
▪定員……15名
▪受講料……3,000円
▪募集締切……1月13日（水） ※受講の可否は1月20日（水）ごろ郵送でお知らせします。
▪事業担当課……杉並保健所 保健サービス課