二回目の緊急事態宣言下、皆様お元気でお過ごしですか？
自由な外出もままならず、ともすると運動不足、それに伴う気鬱になりがちです。
特にお年寄りでは、これが原因で寝たきりやボケが進行するおそれがあるそうです。
そうした症状の前兆（プレフレイル、フレイル）にならないよう、日常生活でのちょっとした工夫をまとめた日本老年医学会のポスターを町会で多少編集してビラを作り、後期高齢会員を中心に配布しました。
後期高齢にはまだまだとおっしゃる方にも参考になりますよ。
どうぞご一読ください。
年配会員向けに「フレイル」予防を呼びかけるビラを配布