子ども達が楽しみにしている夏休みを迎え、夏の合宿や練習等で多忙な週末を過ごされているのではないでしょうか。
スポ少では、恒例の南相馬との交流大会をお盆に開催する事から、昨年に続き熱中症に関する資料を掲載します。
熱中症になってから慌てるのではなく、冷静な行動と症状を見極める判断が重要ですし、少しでも早く体を冷やす事がポイントになりますので、下記の資料を一読するだけでなく、印刷して当番箱へ入れておけば、イザ！という時に役立つと思いますので、是非ともご活用ください。
※スポーツをする前にアップするのと同様、熱中症になりにくくする為には、動き始める前の水分補給から始め、活動中もこまめに水分補給を行うようにしてください。