こんなお稽古をしています。

2020年6月29日

気功や太極拳のお稽古って、どんなことをするの? と思われるでしょうね。 もちろん、それぞれのサークルや教室で、講師の先生によって、あるいは目的によって、いろいろでしょう。 阿佐谷気功クラブでは、毎回、三代(みしろ)先生が講師になって、お稽古をしています。 毎日を元気に楽しく過ごせるよう、健康な身体をつくるのが目的です。 毎回2時間のうち、半分は健康気功、半分は、いまは太極拳をお稽古しています。 「動き」について解説することは、私には荷が重いので、「動き」ながら感じたことを書いてみます。 「きょうの お稽古-1」( メニュー欄の、「きょうの お稽古」をクリック ) をご覧ください。