健康気功の最後は、[横の腕振り]-1 です。-8

　8月から連日、寝苦しい熱帯夜がつづき、9月になっても暑かったのに、秋の虫の鳴き声が聞こえ始め、数日前から涼しい夜がやってきました。
　季節の変わり目は、疲れやすかったり、だるかったりしますね。こんなとき、健康気功で体を動かしてみてはいかがですか？

　さて、健康気功の1クールを紹介するのも、もうすぐ終わりです。
　｢横の腕振り」になります。

膝を軽く曲げ、腕を左右に～
……
徐々に、軽く後ろの床を振り返ります。
振り返ったあと、正面を見てから反対を振り返ります。
正面を見ないと、目が回ります。

　初めのうちは、後ろの床を見ようとすると体がふらついてしまいます。なれれば、大丈夫です。
　｢腕を左右に振る」ように見えますが、腕を振ってからだを回転させるのではなさそうです。また、からだを回しているのでも、なさそうです。
　いままでやってきた「縦のスワイショウ」で大地（床面）にどっしりくっついた足の裏からの力と膝の力が、回転の動力になっています。
　その動力が、腕を力強く左右に振らせています。右に回転するときは右手が背中にからみつき、左の腰の裏を勢いよく叩きます。
　そのとき、先生の体からは、腰の裏を手が叩く「ピシッ」という小気味いい音が響きます。私の体からは、｢ビチャッ」という鈍い音しか聞こえません。
　腰骨や脊椎のゆがみが矯正されていくような気がします。